篠山校区　ときわ会　貯筋運動（ロコモ予防）

日時：平成29年3月14日（火）10:00～12:00

場所：篠山コミュニティセンター

対象：校区にお住いの方

内容：講師：松藤 倫子 氏

　　　　持参物：上靴・飲料水・タオル・着替え（汗をかきやすい人）・ヨガマット又はバスタオル

　　　　服装：運動しやすい服装

　　　　申込み：お電話にて受付（電話32-2553）3月8日（水）締切り

　　　　ときわ会では、筋力低下をきたしやすい中高齢者向けの筋力トレーニング「貯筋運動（ロコモ予防）」を行います。たくさんのご参加お待ちしております。

篠山コミュニティセンター

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